あなたの肌荒れは○○○○が原因！？ - ファスティングで脂漏性皮膚炎・肌荒れ改善！脂漏性皮膚炎経験アラサーOLが発信する肌質根本改善・美容情報発信サイト

こんにちは。さおりです。

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この記事では、
あなたの 肌荒れを本質的に治すための鍵となる、
○○○○についてシェアします。

この記事を読むことで あなたの肌荒れの原因を理解する ことができます。

原因がわかれば、
対策を打つことができますよね。

あなたの肌荒れ改善・美肌に近づくことができます。

逆にこのことを知らないと、
あなたは一生肌荒れから
抜け出すことはできません。

それほど重要な内容になります。

色々な方法を試してきたのに、
中々肌荒れが改善せずに悩んできたあなた。

是非最後まで読んでくださいね。

「肌」は「腸」を映し出す鏡

上記のタイトルからもわかるように、
今回お伝えするのは、「腸」について。

「肌は腸を映し出す鏡」
といわれていることは、
この記事を読んでいるあなたなら、
既にご存知のはず。

3000年の歴史がある東洋医学でも、
肌と腸は密接に関係し、
影響を与えると云われています。

あなたの肌状態、今はどんな状態でしょうか？

本質的な肌改善をするために、
あなたの「腸」から、
アプローチしていきましょう。

それでは、なぜ、
腸内環境が肌に影響を与えるのかをお伝えしますね。

身体＝肌をつくるための栄養素の吸収は腸が担っている

当たり前の話ですが、
あなたが食べたものは腸で栄養吸収されます。

小学校・中学校の理科の授業でも習いましたよね。

この記事を読んでいるということは、
食べ物には人一倍気をつけていると思います。

お金も時間もかけているのではないでしょうか。

でも、もしあなたの腸が、
下痢や便秘 だとすると、
食べたものの栄養素は吸収されることなく、
体外に排出されてしまいます。

特に女性に多い便秘は、 腸壁に弁がこびりついている状態。

その状態では栄養素は十分に吸収されませんよね。

腸内の悪玉菌が有害物質を発生。血液で全身に巡り肌に影響を及ぼす。

腸内にはたくさんの菌がいます。
大きく3つのグループに分けられます。

・善玉菌（人に有益な働きをする菌群大腸内の発酵を促す）
・悪玉菌（人に有害な働きをする菌群。大腸内の腐敗を促す）
・日和見菌（悪玉菌にも善玉菌にもなりうる菌群）

割合は2：1：7。

腸内環境を整えるためには、このバランスが大事になってきます。

もし、悪玉菌が優勢になり、
内で有害物質や毒素が増えると、

腸壁からその毒素が吸収され、
血液に溶けみます。

特に便秘の場合。
簡単に言うと、
腐ったものが腸内に溜まっているという状況です。

消化物が移動するスピードが遅いため、
老廃物などが長く腸内にとどまり、
より腸壁から毒素を吸収してしまいます。

その毒素を吸収した血液が
全身に運ばれていくのです。

もちろん肌の細胞にも運ばれ、
肌に影響を与えます。

毒素に対しては、
私たちの体はその毒素を体外へ
排出させようと働きます。

その排出先が、
皮膚となってしまうのです。

あなたの吹き出物やくすみ、
肌荒れはその毒素が原因の一つかもしれません。

ヤクルト本社は下記のような実験で、
美肌をめざすためには、
まず何よりも自分の腸内環境を整えることが
必須ということを明らかにしています。

〈ヤクルト本社実施の研究〉
20代から70代の健常女性39名を対象とし、
ビフィズス菌発酵乳を1日1本（100ml1）を4週間飲んだグループ、
疑似飲料を1日1本(100ml)を4週間飲んだグループに分け、
角層水分含量、角層カテプシンL様活性※3を調べた。
※3:表皮の角化の指標。
ビフィズス菌発酵乳を飲んだグループの方が、
腸内細菌が産生する有害物質であるフェノールの血中濃度の低下、
皮膚への移行量が抑えられた。
表皮の角化が正常となり、
水分が保持されたとの研究結果。